
三. 忌食品過精、過細(xì):孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗糧、麥片。造成嚴(yán)重微生素B1嚴(yán)重缺乏和不足。
五. 忌舊的傳統(tǒng)習(xí)影響:有的孕婦在孕期經(jīng)常吃桂圓,說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓。孕婦不能吃河蟹,說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會(huì)口吐白沫,也不能吃魚、蝦,生下的胎兒會(huì)得過敏性疾病等等。
七. 忌隨意進(jìn)補(bǔ):目前各種營(yíng)養(yǎng)品充滿市場(chǎng),在一般人看來,吃得越高級(jí)、越貴越有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)不然。內(nèi)熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品,食用后會(huì)引起出血、內(nèi)熱過重。體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能會(huì)感到胃部不適,體虛者不能短期大量進(jìn)補(bǔ),芝麻、核桃過多會(huì)引起腹瀉、厭食。