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            營養素小知識

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            葉酸:

            生理劑量的葉酸能預防和降低出生缺陷


            鐵、鈣:

             適量的鐵和鈣有助于胎寶寶的腦部發育和骨骼成長,降低營養性佝僂病的發生幾率,也能有效為準媽媽預防缺鐵性貧血,增加準媽媽對疾病的抵抗能力。


            維A:

            維生素A的適量攝取不僅能幫助胎寶寶預防先天性視力障礙,促進心臟發育,堅固牙齒,還能提高胎寶寶的免疫力和抗感染力。


            維D:

             維生素D能協助鈣的吸收,強化胎寶寶的骨骼和牙齒,預防先天佝僂病,還能減少準媽媽在懷孕期間妊娠并發癥的發生。


            維B6:

            維生素B6可以緩解準媽媽的嘔吐癥狀。


            維B1:

             維生素B1能促進胎寶寶的生長發育,還能預防先天性腳氣病及胎寶寶出生后的體重過低哦。


            維B2:

            維生素B2有助于胎寶寶的神經系統發育,還能有效防止骨骼畸形的情況發生。


            維B12:

            維生素B12在促進胎寶寶的中樞神經系統發育的同時,還能幫助準媽媽防止妊娠巨幼紅細胞性貧血。


            鋅、鎂:

            補充鋅和鎂能促進胎寶寶大腦的發育,同時還能有效防止早產、流產、分娩并發癥和妊娠抽搐的情況發生。


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