男人和女人在生育的過程中，各自扮演著重要的角色。女人提供卵子以及孕育生命的子宮，而男人則要提供一顆優質的精子。

女方準備得再充分、身體調理的再好，如果遇上不給力的老公、不給力的精子，還是白搭……

據統計，在不孕不育夫婦中，男性的因素占到40%，其中，男性精子DNA碎片率高是一個不可忽視的因素。

很多人認為男性不育患者只要精液常規檢測沒問題就萬事大吉了。其實不然，精液常規只是從一些外在指標來判斷精子是否正常，而我們還需要一些內在檢測指標來對精子的質量進行評估，今天就來和大家聊一聊精子質量的關鍵檢測指標：DNA碎片（DFI）。

精子DNA碎片，指精子在形成過程中受到有害因素的影響從而對完整的精子DNA造成損傷，形成碎片化的DNA小片段。衡量精子DNA碎片程度的指標稱為精子DNA碎片率，簡稱DFI，它是指DNA鏈發生斷裂的精子占全部精子的百分比。又因其能夠反映精子DNA片段的完整性，故又稱為精子DNA完整性檢測。

很多研究表明，精子DNA的損傷，會引起男性不育，降低自然妊娠率，增加流產的風險。在試管嬰兒治療的過程中會影響胚胎質量，進一步降低試管嬰兒治療的成功率。

那么精子DNA碎片率多高算正常呢？通常使用精子DNA碎片指數（DFI）高低來表示：目前一般認為：DFI≤15%為正常，15%＜DFI＜30%為一般，若DFI≥30%認為完整性較差，可能會影響妊娠結局。

哪些人需要檢測精子DNA碎片率？
常見的有以下三類人群，建議行精子DNA碎片檢查。

1.配偶有自然流產史的男性患者。

精子DNA作為遺傳物質的載體，不僅與精子功能有顯著相關性，而且可以影響受精卵的分裂以及胚胎的發育。對于配偶出現過自然流產史的患者，我們常規推薦男性患者行精子DNA碎片檢查。

2.不明原因的不育患者。

有很多常規的精液分析結果正常的患者，以前被診斷為不明原因不育，現在檢查發現其精子DNA碎片率高，在進行針對性治療后，多數男性患者可再次獲得生育機會。

3.計劃做試管嬰兒助孕的患者。

研究證明其與試管嬰兒成功率有很大關系，因為試管嬰兒往往越過了自然受孕過程中部分優勝劣汰與自然選擇的過程，而精子DNA 碎片率高可能會導致精子受精能力下降，造成卵子受精失敗。即使通過第二代試管嬰兒技術(ICSI)，使卵子受精并發育成胚胎，DNA 損傷的精子會導致受精后的胚胎質量變差，胚胎發育會因此而發生嚴重紊亂，進而導致胚胎植入子宮失敗和胚胎發育缺陷，最終引發流產。

如何改善精子DNA碎片率？
1.改正不良生活習慣

盡量做到戒煙、少量飲酒或不飲酒，保持正常規律的作息，以及營養均衡的飲食生活。避免長期處于高溫、污染、和放射線等有害環境中。同時，注意禁欲時間不要過長，保持適當頻率的性生活，有助于降低DFI。

2.積極補充維生素和微量元素

身體的氧化會引起并加重精子DNA損傷。因此，積極補充具有抗氧化作用的多種維生素，輔酶Q10，以及對DNA形成不可或缺的葉酸成分，再配合鋅、硒等等各種微量元素一起，相互配合，有助于降低DFI。

3.適度運動改善身體狀態

適度的運動可以幫助促進血液循環，增強基礎代謝，提高自身免疫力。保持一個良好健康的身體狀態，同樣有利于精子的健康發育。

綜上所述，對于備孕期、試管期的夫婦們，備孕不只是一個人的事，無論是卵子還是精子，對懷孕的影響都不容小覷。

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